Harmonie - énergie - Relaxation
Ateliers à venir à partir de février 2022
Déroulement
Les ateliers prévus d’octobre 2020 à avril 2021 n’ont pu avoir lieu en raison de la crise sanitaire. Leur tenue est à nouveau difficile à mettre en oeuvre pour les mêmes raisons. Contactez-moi si vous êtes intéressé (e) afin que nous fixions des dates. Ce seront des moments permettant d’approfondir notre pratique, d’expérimenter et de ressentir ! 2 heures pleines de pratique suivi d’un moment d’échange et de partage
« La perfection dans la posture est réalisée lorsqu’on la pratique sans effort et que l’être intérieur infini est atteint » II.47 Y.S
Durée
2H30
Nombres de participants
Limité à 8, l’atelier sera assuré pour un minimum de 5 inscrits
Tarif
30 €/25€ pour les abonnés
Détails atelier
Un descriptif plus précis sera donné 3 semaines avant chaque atelier, date à laquelle vous pourrez vous inscrire
Liste des ateliers à venir
Aperçu des ateliers de l'année :
Réservez le dès à présent !
Prochain événement
Prochains événements à venir
Séance de Yoga lever du soleil entre mer et minéral
- Tous les Mercredis du 25 août au 29 septembre
- Le point de RDV vous sera communiqué sur le bon d'échange
- 1H de séance / 2H de sortie
- Après une courte ascension vers le chapelle Notre Dame de la Garde, laisser-vous surprendre par la vue imprenable sur les falaises emblématiques de la Ciotat : Le bec de l'aigle et le Capucin
- Nous pratiquerons dans ce cadre minéral des exercices de Pranayama (respiration), salutations au soleil et enchainements d'Asanas (postures)
- 4 personnes minimum-10 personnes maximum
- 25€/personne
- Dès 16 ans. Ne pas présenter de contre indication médicale à la pratique sportive.
- Réservation par mail : info@laciotat-travelservices.com
Séance de Yoga lever du soleil face à la belle bleue
- Tous les lundis du 30 août au 27 septembre
- Le point de RDV vous sera communiqué sur le bon d'échange
- 1H15 de séance / 2H de sortie
- Venez pratiquer sur ce ponton au dessus de la mer. Vous apprécierez la beauté incomparable de la baie de la Ciotat avec ses voiliers amarrés.
- Cette séance au petit matin vous permettra de goûter au calme des lieux, d'être pleinement dans l'instant présent et de vous emplir de l'énergie du soleil levant tout en vous laissant bercé par le son des vagues en faisant des exercices de Pranayama (respiration), salutation au soleil et enchainements d'Asanas (postures).
- 4 personnes minimum- 10 personnes maximum
- 15€/personne
- Dès 16 ans. Ne pas présenter de contre indication médicale à la pratique sportive.
- Réservation par mail : info@laciotat-travelservices.com
Les Balcons turquoises d'En Vau
- Dimanche 26 Septembre 2021
- 09h00-14h00
-
avec Nat & Sébastien Rando modérée +/- 300 m
Durée de ~8h30-15h00 Rando &Yoga.
Venez redécouvrir trois des plus belles calanques aux abords de Cassis au cours de notre délicieuse rando yoga: le fleuve de Port Miou, la plage sous la pinède de Port Pin et port d'En-Vau l'emblématique!
Venez pratiquer vos activités favorites au grand air en petit comité!
- Avec Sébastien nous nous adaptons au niveau du groupe en individualisant nos conseils. Ensemble respectons les gestes barrières pour la santé et la sécurité de tous.
- Laissez-vous surprendre par cet itinéraire inédit.
- 30 -2€ par personne (couple) -10€ par mineur accompagné
- Prévoir : tapis de yoga (prêt possible), pique-nique, eau et crème solaire.
Réservez le dès à présent !
Événements et ateliers passés
Rando Yoga Le Gros Cerveau à Olioulles
- Dimanche 7 février 9h-15h
- Nous avons découvert dans la fraîcheur et le bleu hivernaux des vues magnifiques avec un panorama allant de Marseille à La rade de Toulon et les Iles du Levant en passant par Bandol... puis nous avons eu une pratique énergique pour faire monter chaleur et énergie en nous.
- Des paysages superbes que l'on nous envie dans le monde entier!
Rando Yoga Calanques de Cassis : Port Miou et Port Pin
- Dimanche 27 septembre 9h-14h
- Nous avons cheminé là où de tout temps les bateaux se sont mis à l'abri du mistral et avons redécouvert un paysage vivant avec sa flore locale. Après avoir bravé la fraîcheur matinale, nous nous sommes emplis d'énergie dans des lieux de pratiques inédits et sublimes pour le yoga.
- Des paysages magiques juste à notre porte!
Matin Yoga à la Calanque de Figuerolles
- Dimanche 30 août 8h30-11h00
- Lors de cette séance fraîche sous les pins sous les yeux du capucin, nous avons réveillé corps et mental en douceur par une exercice de Pranayama puis avons effectué des enchaînements d'Asanas afin de retrouver souplesse et vigueur.
- Une relaxation et un petit déjeuner savoureux chez Tania la Rif nous ont permis de clôturer agréablement cette matinée de détente avant la reprise...
Rando yoga Grottes et Falaises de La Ciotat
- Dimanche 5 juillet 8h-13h
- Lors de cette sortie, nous avons cheminé au-dessus du maquis et du bleu horizon du parc national des Calanques...
- Randonnée modérée et séance de yoga tous niveaux (Sébastien et moi- même nous nous sommes adaptés au niveau du groupe avec des conseils personnalisés).
Yoga culture à la calanque de Figuerolles
- Vendredi 19 juin 17h-19h30
- Après ce confinement, voici une séance qui a allié bien-être et culture, ressourcement par le mouvement, la respiration… dans la calanque de Figuerolles, au calme dans un espace privatisé. Après la séance de Yoga, Christiane nous a raconte quelques histoires de ce lieu enchanteur, autour d’un thé à la menthe maison.
Yoga santé du dos à la Calanque de Figuerolles
- Dimanche 17 mai 10h-11h30
- Séance qui a permis de dénouer les tensions du dos, délier le bas du dos et assouplir la colonne grâce à des exercices de respiration et des postures qui nous ont permis d’étirer les muscles du dos, de prévenir la sciatique et de redonner de l’énergie à toute la colonne vertébrale épicentre de notre santé.
Retour en vidéo sur les événements et ateliers passés
Rando Yoga : Grottes et falaises de la Ciotat
Rando Yoga : Calanques de Cassis
Rando Yoga : Le gros cerveau
Vos avis sur les ateliers passés
Merci pour cette bulle de sérénité dans un endroit privilégié...un moment de communion avec la nature...
Nathalie F Merci pour cette belle découverte du yoga dans ce lieu très apaisant face à la mer. Je me suis sentie très bien accompagnée, merci pour ta bienveillance!
Aurélia B Magnifique ! C'était une grande première pour moi. Je ne regrette en aucun de m'y être inscrite. J'ai hâte de pouvoir revivre une séance dans ce cadre magique et enchanteur. Un grand merci à Sébastien et à toi !
Nathalie R
Review Text
Testimonial #1
Du pur bonheur dans le magnifique cadre de la calanque de Figuerolles. Tout était parfait malgré la fraîcheur.
Isabelle S Matin Yoga